Werkstuk spieren en bewegen MIko Simon

inhoud
1. Biceps en triceps
2. gewrichten
3. je geraamte
4. sport blessures
5. Op bouw van spieren en botten


biceps en triceps


Als je bijvoorbeeld gaat gewicht heffen met gewone hand gewichten van 2 kilo, dan sturen je hersenen naar je arm toe dat je je arm kan bewegen.
Je onder arm kan je bewegen door je spieren en je gewrichten, dat komt omdat je Biceps en je triceps samen werken met elkaar.
Je biceps is de spier boven aan je bovenarm.
En je triceps is de spier onder aan je bovenarm.
Als je biceps samen trekt dan laat je je triceps ontspannen dat zorgt er voor dat je arm de je arm naar boven beweegt, en als je je triceps aan spant en je biceps laat ontspannen dan beweegt je arm omlaag.
Die deze spieren samen werken noem je antagonisten, en deze werking met spieren is ook bij je vingers maar dan in het klein.
Deze werking met spieren kan ook alleen bij scharnier gewrichten, scharnier gewrichten kan alleen op en neer niet een heel ronde draaien als een kogel gewricht in je schouder.
Je spieren zitten vast aan je botten door pezen deze zorgen ervoor dat als je je triceps of biceps samen trekt dat je arm omhoog gaat of omlaag gaat.










a. wanneer de arm strekt b.wanneer de arm buigt hier


A. Als de triceps harder trekt dan de biceps dan strekt de arm
B. Dan trekt die spier samen die je arm laat bewegen. Als de biceps harder trekt dan de triceps dan buigt de arm.


De bron: http://www.bioplek.org/animaties/spieren_botten/antagonisten.html

gewrichten

1. Kogelgewricht:
2. Scharniergewricht:
3. Rolgewricht:
4. Draaigewricht

Gewrichten bestaan uit 2 stukken of meer stukken bod de elkaar verbinden aan elkaar soepel te laten bewegen.

1. een kogelgewricht is een gewricht wat bestaat uit 2 botten, 1 bot met als de vorm van een kom, het andere bot is in de vorm van een bol. Die bol zit vast in de kom, daar door kan je je schouder en je heup zo soepel alle kanten bewegen.
2. scharniergewricht bestaat bij je elleboog uit 3 botten en bij je knie ook, dit gewricht kan alleen naar boven en beneden niet naar licks of naar rechts. Maar je kan je voet opzij bewegen door de rol gewricht die botten werken langs elkaar.
3. Rolgewricht een rol gewricht bestaat uit 2 botten die gelijk aan elkaar staan maar aan 2 punten vast, aan de 1e kant ziet die vast aan het scharniergewricht en het andere stuk zit vast aan je hand en. Je kunt met een scharnier gewricht niet naar links of naar rechts bewegen maar dat heb je wel bij je hand dat komt dus door een rol gewricht die zorgt ervoor dat je je hand heen en weer kan bewegen.
4. Draai gewicht zit boven aan je nek wervel, het heeft de functie om je om je hooft naar links en rechts te draaien, en je nek wervel is zo buigbaar dat je dat je je hoofd om hoog kan buigen

Er zit kraakbeen tussen al je botten om te zorgen dat al je botten niet gaan schuren en dat je niet stijf word, en om alles soepel te laten bewegen.


geeraamte

Het geraamte is gemaakt van botten en dat zijn heel veel verschillende zoals:

De schedel, je kaken, het sleutelbeen, de teenbotjes, middenvoetsbotje, je ribben, je vliegende ribben, je schouder blad, ellepijp en
Maar waar dient een geraamte voor.

1. het geraamte dient voor stevigheid zodat je niet in elkaar zakt.
2. het zorgt ook voor bescherming van je organen zoals je hersenen en je hart
3. het is ook een aanhechtingspunt voor je spieren.

Onze botten bestaan uit been of kraakbeen, binnenin onze beenderen zit merg dat is een rode substantie die zorg voor bloedplaatjes als je een verwonding hebt.

De ziekte van paget, die zorgt voor pijnlijke botten en gewrichten, deze ziekte kan leiden tot kromme scheenbenen en een te grote schedel, waardoor je doof kan worden. Ook kan door die ziekte meer bloed door je bloedvaten worden gepompt waar door je hart harder moet werken.

Door die ziekte kan je ook een tumor krijgen en veel mensen kunnen dan last krijgen van nierstenen.

sport blessures

Acute blessures worden veroorzaakt door bijvoorbeeld een val, klap, botsing of een verkeerde beweging. Vaak ontstaat dan een zwelling, kneuzing, verstuiking of botbreuk.

Je kan vaak ook een blessure overhouden aan een sport omdat je geen goede bescherming of training hebt gehad, misschien omdat je een verkeerde beweging hebt gemaakt maar het kan ook worden veroorzaakt omdat je de verkeerde schoenen aan hebt en omdat je wordt afgeleid.

Als je een schaafwond of een wond hebt wordt dat geheeld door bloedplaatjes die zich op de wond vormen en dan hard wordt dat heet dus een korstje. Terwijl je dat korstje krijgt kan het gaan jeuken en meestal krabben mensen dan het korstje eraf.



bouw van spieren en botten

De mens heeft het beste en hardste geraamte van alle wezens op aarde.

Je hebt zo’n 200 botten en meer in je lichaam.
In botte zit calcium en heeft een dikke harde buiten laag, en een soort sponzig, honingraat achtig binnen laag en in het midden zit merg.
Om het bod zit een soort bescherm laag waar je pezen aan vast.





Je spieren zitten vast aan je pezen die aan je bot, Je spieren zijn gemaakt van spier vezel dat zij een soort draadjes die bij elkaar woorden getrokken wanneer ze een seintje van je hersenen krijgen.
Je pezen zitten aan het einde van je spieren en vast aan je bot.
Zonder pezen zou je je spieren niet kunnen gebruiken en dus ook niet je botten bewegen want daarvoor heb je spieren nodig die kunnen als ze zich spannen bijvoorbeeld je arm omhoog doen of je been buigen.